藍莓是減脂救星?醫師大推這水果擊退內臟脂肪、延緩腦力退化 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2024 年 10 月 28 日 醫師推薦藍莓能有效降低內臟脂肪、延緩大腦老化。了解正確吃法與禁忌,讓這顆超級水果幫你健康瘦身!閱讀全文藍莓是減脂救星?醫師大推這水果擊退內臟脂肪、延緩腦力退化
週末黃金48小時燃脂秘訣!研究證實:兩天集中運動降27%心臟病風險 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2024 年 9 月 13 日 最新研究指出,利用周末兩天集中運動能有效減少內臟脂肪,並降低27%心臟病風險。物理治療師提醒運動前必做3式暖身,避免運動傷害。閱讀全文週末黃金48小時燃脂秘訣!研究證實:兩天集中運動降27%心臟病風險