血糖高的人超容易中暑！營養師激推每天吃這個 控血糖還能鎖住水分 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 1 月 27 日 炎夏喝含糖飲料竟成中暑元凶？日本專家解密高血糖族群脫水危機！每天一顆「會流汗的水果」搭配獨門喝法，輕鬆穩定血糖還能自製天然運動飲料。閱讀全文血糖高的人超容易中暑！營養師激推每天吃這個 控血糖還能鎖住水分