天冷必看!譚敦慈教你健康吃鍋秘訣 降血壓避癌毒這樣煮最安心 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 1 月 20 日 冷颼颼火鍋季到!日本食品專家聯手毒物科護理師譚敦慈,教你從湯底到沾醬的完整健康攻略。學會控制鈉鉀平衡、避開久煮致癌物,還能吃出降血壓效果,暖身又養生的火鍋吃法一次大公開!閱讀全文天冷必看!譚敦慈教你健康吃鍋秘訣 降血壓避癌毒這樣煮最安心