兩分半鐘搞定！聳肩抬手改善肩頸痛＋乾眼症 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 2 月 23 日 日本最新研發的2分半鐘肩頸體操，簡單聳肩、揮手動作就能促進頭部血液循環，改善現代人常見的肩頸僵硬與3C族乾眼問題，坐著就能輕鬆做！閱讀全文兩分半鐘搞定！聳肩抬手改善肩頸痛＋乾眼症