日本醫師獨創「懶人深蹲法」每天5分鐘！提升代謝還能防失智 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2024 年 12 月 6 日 日本小林醫師研發的微深蹲連銀髮族都能輕鬆做！不用蹲到底就能刺激全身血液循環，每天早晚各10次幫助燃脂、調節自律神經，還能增加肌肉量預防糖尿病！閱讀全文日本醫師獨創「懶人深蹲法」每天5分鐘！提升代謝還能防失智