醫師親授「腹部呼吸神技」！不用吞安眠藥就能自然入睡，改善睡眠品質、預防肺炎，還能調節血壓。每天練習5分鐘，打造不失眠的黃金體質！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
醫師親授「腹部呼吸神技」！不用吞安眠藥就能自然入睡，改善睡眠品質、預防肺炎，還能調節血壓。每天練習5分鐘，打造不失眠的黃金體質！
最新研究發現味噌湯竟有神奇雙重效果！日本醫師解密大豆與鹽巴的微妙平衡，每日兩碗關鍵喝法同時降低胃癌風險與血壓數值，顛覆你對傳統養生的認知。
39歲NBA三屆灌籃王內特羅賓森用血淚換來的健康警示！從高血壓無視到腎衰竭洗腎，醫師揭密「3C保命法則」，帶你看懂血壓失控如何毀掉腎臟功能。