老是覺得累？營養師親揭四大關鍵營養素，這種堅果補鎂讓你活力滿滿！ 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2024 年 10 月 13 日 經常感到疲勞不一定是缺乏B群！營養師指出四大關鍵營養素補充方向，從巴西堅果補鎂到鐵質攝取技巧，教你吃對食物擺脫慢性疲倦，提升日常活力與免疫力。閱讀全文老是覺得累？營養師親揭四大關鍵營養素，這種堅果補鎂讓你活力滿滿！