新陳代謝科醫師洪建德獨家解密!顛覆傳統觀念的米飯飲食法,超過5000名糖尿病患實證有效。原來台灣人越吃越不健康關鍵在「這個飲食習慣」,教你用最家常的白飯吃出逆轉血糖奇蹟!
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