低頭族快看！脖子每壓1吋竟多扛兩瓶礦泉水 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 2 月 16 日 你知道低頭滑手機時脖子正在扛重物嗎？每前傾1吋脖子就要多背4.5公斤，快學會4招自救技巧，別讓頸椎提早退休！閱讀全文低頭族快看！脖子每壓1吋竟多扛兩瓶礦泉水
低頭族必看！30秒神奇伸展操拯救你的手機頸 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 1 月 3 日 長時間低頭滑手機導致頸椎壓力暴增？日本整體師推薦30秒伸展操改善肩頸僵硬，預防科技病找上門！文內附自我檢測表與日常保養秘訣。閱讀全文低頭族必看！30秒神奇伸展操拯救你的手機頸