最新研究發現午覺只要抓準時間，不僅能讓大腦重開機，還能降血壓防中風！醫師加碼公開3招「充電式小睡法」，教你避開越睡越累的地雷。
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台灣超過23萬人受心房顫動困擾！醫師警告中風風險暴增4倍，每天簡單2招瑜伽動作改善血液循環、調整自律神經，輕鬆遠離猝死危機。