40歲陳先生體重驟降確診糖尿病!醫師詳解空腹、飯後血糖控制關鍵,破解胰島素迷思,教你如何搭配飲食運動穩住糖化血色素。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
40歲陳先生體重驟降確診糖尿病!醫師詳解空腹、飯後血糖控制關鍵,破解胰島素迷思,教你如何搭配飲食運動穩住糖化血色素。
日本模特兒圈瘋傳的黃豆粉湯食譜大公開!低醣高纖的養生湯品能幫助穩定血糖、延緩老化,還有改善便秘效果。簡單10分鐘DIY教學,讓你喝出健康好氣色!
新陳代謝科醫師游能俊親測「133低醣餐盤」逆轉糖尿病前期!完整公開飲食黃金比例+實測血糖變化,教你用家常食材吃出穩定血糖與健康體態。
最新研究指出,空腹喝黑咖啡可能讓血糖飆升!了解正確喝咖啡時機、早餐搭配技巧,教你避開血糖失控地雷,維持健康代謝機能。
新陳代謝科醫師洪建德獨家解密!顛覆傳統觀念的米飯飲食法,超過5000名糖尿病患實證有效。原來台灣人越吃越不健康關鍵在「這個飲食習慣」,教你用最家常的白飯吃出逆轉血糖奇蹟!
最新研究發現肉桂能提升20倍血糖代謝!教你從挑選訣竅到日常應用,搭配咖啡喝出降血糖、燃脂雙重效果,台灣人最愛的養生秘訣大公開!