抗糖化飲食這樣吃！秋葵、山藥、納豆黏答答食物竟成逆齡關鍵 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2024 年 9 月 7 日 糖化反應是老化元兇！營養師曝黏稠食物超強控糖效果，早餐加這三樣食材，輕鬆阻斷AGEs生成，讓身體從裡到外年輕10歲！閱讀全文抗糖化飲食這樣吃！秋葵、山藥、納豆黏答答食物竟成逆齡關鍵