年輕人也會失智？30歲男狂忘事竟因「這維生素」被掏空！6大補腦營養必吃 作者: 歲月遺夢 發佈日期: 2025 年 1 月 28 日 30歲男子竟出現失智症狀！原來是3個壞習慣狂耗維生素B12。營養師揭6大關鍵營養素，吃對食物改善記憶力，預防大腦提早老化！閱讀全文年輕人也會失智？30歲男狂忘事竟因「這維生素」被掏空！6大補腦營養必吃