妊娠糖尿病其實沒那麼可怕!醫師揭密三大控糖關鍵:從飲食搭配、運動時機到科技輔助監測,完整解析孕媽咪如何透過日常管理穩定血糖,順利迎接健康寶寶。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
妊娠糖尿病其實沒那麼可怕!醫師揭密三大控糖關鍵:從飲食搭配、運動時機到科技輔助監測,完整解析孕媽咪如何透過日常管理穩定血糖,順利迎接健康寶寶。
台灣胃癌死亡率居高不下,九成病例與幽門桿菌有關!完整解析感染途徑、高風險族群特徵,以及最新篩檢與四合一療法成效,教你遠離胃癌威脅。
每天只要做好這五件簡單小事,從運動到戒3C都有訣竅!醫師認證的日常習慣養成法,教你用台灣人最接地氣的方式提升生活品質,連喝水都能喝出儀式感~
炎夏喝含糖飲料竟成中暑元凶?日本專家解密高血糖族群脫水危機!每天一顆「會流汗的水果」搭配獨門喝法,輕鬆穩定血糖還能自製天然運動飲料。
壓力大常胃痛?中醫師完整解析胃潰瘍三階段調理法,公開兩道超簡單養胃食譜,教你用苦茶油拌秋葵保護胃黏膜,三餐外食族必學的顧胃技巧!
日本最新研究發現水果烤過竟能釋放4倍營養!連皮烤的橘子抗癌物質大爆發,香蕉烤完腸道好菌暴增,飯前吃還能越吃越瘦的秘訣大公開!
營養師解密骨骼保健關鍵!從日常飲食到營養搭配,完整解析小松菜+芝麻的黃金組合如何成為對抗骨質疏鬆的秘密武器,教你吃出鋼鐵般的好骨力。
台灣十大死因第三名的腦中風竟與心律不整有關!日本腦神經外科權威研發的「聳肩吹氣法」,透過簡單動作促進心臟血液循環,搭配日常保養關鍵,有效降低血栓形成風險。
夏天總是翻來覆去睡不好?中醫師揭密「心火旺盛」才是元兇!從睡前禁忌到助眠食療,完整解析改善淺眠的日常調理法,教你用天然方式找回整夜好眠。
冷颼颼火鍋季到!日本食品專家聯手毒物科護理師譚敦慈,教你從湯底到沾醬的完整健康攻略。學會控制鈉鉀平衡、避開久煮致癌物,還能吃出降血壓效果,暖身又養生的火鍋吃法一次大公開!