天氣轉涼就肩頸僵硬？原來是睡眠品質惹的禍！專業醫師解析「被窩型肩頸痛」成因，教你從飲食調整到簡易伸展，快速消除早晨僵硬感，整天活動更輕鬆！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
天氣轉涼就肩頸僵硬？原來是睡眠品質惹的禍！專業醫師解析「被窩型肩頸痛」成因，教你從飲食調整到簡易伸展，快速消除早晨僵硬感，整天活動更輕鬆！
天氣轉冷皮膚乾癢抓不停？皮膚科醫師親授冬季癢正確照護4大招，破解水晶肥皂迷思，教你挑選適合的沐浴乳與保養時機，從根本改善乾燥脫屑問題！
長時間走路就腳麻腰痛？可能是脊椎管狹窄症作祟！日本整復師獨創「浴巾放鬆法」改善神經壓迫，搭配日常姿勢調整技巧，讓您輕鬆外出買菜散步不求人～
菜瓜布肺（特發性肺纖維化）存活率低於癌症！長期乾咳、呼吸困難可能是警訊，了解致病原因與預防對策。
日本治療專家片平悅子揭穿「每天灌水養生」、「瘋狂運動最健康」、「不痛就是好了」三大常見健康迷思，教你從體液流動原理建立正確保健觀念！
整理北北基桃最新9大篩檢站資訊，包含綠色通道服務、各站點預約方式與看診領藥攻略，防疫資訊一次掌握！
最新研究指出高血壓、高血脂會讓失智風險暴增3.5倍！神經科醫師推薦「8020護齒運動」搭配每日吃魚18.5克，教你從日常習慣打造抗失智體質。
炎夏頻繁進出冷氣房竟成隱形殺手！糖尿病患者當心溫差引爆手腳刺痛、麻木感，醫師揭關鍵保養訣竅與「藍襪子行動」重要性。
日本奧運教練公開獨門瘦身法！不用節食運動，靠冷熱水交替洗澡刺激棕色脂肪燃燒，輕鬆瘦小腹改善代謝。專家親授6大沖冷水位，每天30分鐘泡澡就能改善自律神經失調。
家醫科權威宋晏仁醫師完整解析冬日保暖關鍵！從飲食穿搭到居家佈置，教你用科學方法打造抗寒體質，全家大小遠離流感與心血管疾病威脅。